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脱・ガマン宣言とは？
例えば、自分の仕事は終わったのに周りの人に気を使って
「お先に失礼します」の一言が言えずデートに遅刻したり、
ランチはガッツリお肉！と決めていたのにその場の空気を
読んで
お洒落なサラダプレートを注文してしまったり。
一見なんてことないガマンも溜まっていくと大きな
ストレスになるかも。
世間の目や、自分はこうあるべきという理想像を
気にしすぎて必要以上なガマンを
してしまっている人たちに、もっと自分らしく、
時代に合った生き方を見つけてほしいというメッセージ。
それが脱・ガマン宣言です。
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頭痛・生理痛の痛みにも、脱・ガマン宣言！頭痛・生理痛の痛みにも、脱・ガマン宣言！
脱・ガマン宣言とは？
その痛み、ガマンしていませんか？
大事な会議中。頭痛が酷くなって集中力が低下した結果、上司に注意されて散々な目に。楽しいプライベートの時間でも、急な痛みが襲ってきて心から楽しめない。そんな経験誰でも一度はあるのではないでしょうか。日本では昔からガマンは美徳とする風潮があったり、薬は体に良くないんじゃないかなという不安から、痛みをガマンしている人がたくさんいます。しかし痛みはガマンをしているだけでは治まらないのです。痛みをガマンすることでいつもの自分でいられなくなることありますよね？痛みに振り回されず、快適な時間を過ごすために痛みや薬について「知る」ことから始めましょう。
薬はいつ飲めばいいの？
薬はいつ飲めばいいの？
鎮痛薬は痛みがガマンできなくなってから飲むものと思ってい
る人もたくさんいますが、鎮痛薬を服用するタイミングは「痛
みが始まったとき」に服用することをおすすめします。鎮痛薬
は頭痛・生理痛の原因となる痛みの原因物質を抑える薬です。
「痛みがガマンできない＝痛みの物質が大量に分泌されてしま
った」になるため、鎮痛薬の効果が十分に発揮されないことも
あります。
薬に頼りすぎると効かなくなるの？
薬に頼りすぎると効かなくなるの？
用法・用量を守って飲めば、一般的に効かなくなるということ
はありません。逆に、痛みをガマンし続けることで痛みの原因
物質が増え、それが原因で鎮痛薬が効きにくくなってしまった
り、体に負担がかかってしまうこともあります。
薬を飲んで胃が痛くなるのが不安！
薬を飲んで胃が痛くなるのが不安！
解熱鎮痛薬の宿命ともいえるのが「胃が荒れること」です。こ
れを防ぐために、各社、痛みを抑えるだけでなく、胃をやさし
く守る研究も進めています。薬局で売っている商品の中には、
胃を守る成分を配合している商品もありますので、そういった
ものを選ぶのもいいかもしれません。
自分に合う薬がわからない？
自分に合う薬がわからない？
鎮痛成分は数種類あり、大人用として主にイブプロフェン・ロ
キソプロフェン・アスピリン、そして子供も飲めるものとして
アセトアミノフェンがあります。痛みを止めるのは当然ですが
、仕事だから眠くなりにくいものや、飲みやすい小粒のものが
良いなど、今のあなたに合ったものを選びましょう。