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【内容紹介】
あなたは、背中で手を組む“背中握手”ができますか?
まずは1分! 誰でも背中握手できるようになる、肩甲骨ストレッチの本

体のさまざまな不調の多くは、肩甲骨に原因があると言っても過言ではありません。
その最たるものが、“ねこ背”です。
ねこ背は誰が見ても明らかな人だけでなく、隠れねこ背の人も少なくありません。
実際、ねこ背は自分で判断しにくい症状なのです。
本書では、ねこ背かどうかを判断するバロメーターとして、“背中握手ができるかどうか”に焦点を当てました。

背中握手ができるようになって、ねこ背が改善されれば、血流改善、肩こり解消、スタイル維持、ケガ予防など、さまざまなメリットも得られます。
本書で提案する肩甲骨ストレッチは、力を抜いて、誰でも継続できるものばかり。
だから、誰でも効果が実感できます!